河源恒大滨江左岸夏日大战战 教你如何夏日防晒

物理防晒指屏蔽掉紫外线来达到防晒目的。可以选择遮阳伞、遮阳帽和太阳镜，再来配上质地轻薄的长袖、宽腿裤等。

化学防剂靠吸收紫外线并转化为热量，达到防晒功效，化学防晒指使用防晒霜，一般ＳＰＦ防晒系数值越高，防晒效果越好，但是ＳＰＦ越高越油腻，让人感觉不适，建议使用ＳＰＦ３０指数的防晒霜。

除了防晒霜、太阳镜这些保护措施外，还要注意内在的调养。西红柿是**好的防晒食物，因为其中富含的抗氧化剂：番茄红素。可使晒伤指数下降４０％，特别是熟西红柿。

晒伤在医学上称为日光性皮炎，长时间暴晒，会引起皮肤急性红肿，严重的导致水泡形成。引起严重皮肤问题，表现为发痒、脱皮等，而当这些症状就不是护肤品能解决的了。